Вопросы-ответы про баню

Чем отличается русская баня от финской сауны?

Основное отличие классической русской бани от уже ставшей привычной финской сауны заключается в уровне влажности. Сауна является суховоздушной, влажность воздуха в ней не должна превышать 8 %. При этом температура должна быть очень высокой, чтобы спровоцировать потоотделение. В банной парилке влажность может достигать 70 %, но при этом температура в два раза ниже Главное наслаждение для любителей этого вида отдыха — легкий пар, поднимающий настроение и вселяющий бодрость.

Кому нельзя ходить в баню?

Пользу парилки никто не отрицает, но из-за сильного воздействия на организм необходимо соблюдать осторожность. Противопоказаниями являются сердечные заболевания, гипертония, острый тромбофлебит, атеросклероз, частые кровотечения. Парилка также противопоказан при вирусных инфекциях, мигренях, обострениях хронических заболеваний. Если сомневаетесь, стоит предварительно проконсультироваться с врачом.

Какие принадлежности понадобятся в бане?

Отдыхающему понадобится веник (березовый, эвкалиптовый и т. д.), а также полотенце из натуральных материалов — подойдут лен или хлопок. Чтобы защитить ноги от травм, необходимы резиновые тапочки, для защиты головы от перегрева потребуется войлочный колпак. У нас можно приобрести все необходимые принадлежности, чтобы отдыхать с максимальным комфортом.

Кому полезен массаж в бане?

Лечебная процедура помогает расслабить мышечный корсет, забыть о болях в спине и восстановиться после больших нагрузок. Расслабляющая процедура снимает усталость и улучшает кровообращение. Он стимулирует потоотделение, поэтому организм быстрее выводит накопившиеся токсины, улучшает состояние кожи и возвращает естественный цвет лица.

Как избежать теплового удара?

Для этого достаточно соблюдать простые меры предосторожности. Не стоит сразу подниматься на верхнюю полку, так как температура в верхней части помещения наиболее высокая. Подождите несколько минут, чтобы дать организму время адаптироваться к условиям. С тела снимаются все металлические украшения, а также нательный крестик. Не стоит проводить в парной слишком много времени, ее нужно покидать до ухудшения самочувствия. До и во время парения категорически запрещено употреблять спиртные напитки.