Вопросы-ответы про баню

Чем отличается русская баня от финской сауны?

Основное отличие классической русской бани от уже ставшей привычной финской сауны заключается в уровне влажности. Сауна является суховоздушной, влажность воздуха в ней не должна превышать 8%. При этом температура должна быть очень высокой, чтобы спровоцировать потоотделение. В банной парилке влажность может достигать 70%, но при этом температура в два раза ниже. Главное наслаждение для любителей этого вида отдыха — легкий пар, поднимающий настроение и вселяющий бодрость.

Кому нельзя ходить в баню?

Пользу парилки никто не отрицает, но из-за сильного воздействия на организм необходимо соблюдать осторожность. Противопоказаниями являются: сердечные заболевания, гипертония, острый тромбофлебит, атеросклероз, частые кровотечения. Парилка также противопоказана при вирусных инфекциях, мигренях, обострениях хронических заболеваний. Если сомневаетесь, стоит предварительно проконсультироваться с врачом.

Какие принадлежности понадобятся в бане?

Отдыхающему понадобится веник (березовый, эвкалиптовый и т. д.), а также полотенце из натуральных материалов — подойдут лен или хлопок. Чтобы защитить ноги от травм, необходимы резиновые тапочки, для защиты головы от перегрева потребуется войлочный колпак. У нас можно приобрести все необходимые принадлежности, чтобы отдыхать с максимальным комфортом.

Кому полезен массаж в бане?

Лечебная процедура помогает расслабить мышечный корсет, забыть о болях в спине и восстановиться после больших нагрузок. Расслабляющая процедура снимает усталость и улучшает кровообращение. Она стимулирует потоотделение, поэтому организм быстрее выводит накопившиеся токсины, улучшает состояние кожи и возвращает естественный цвет лица.

Как избежать теплового удара?

Для этого достаточно соблюдать простые меры предосторожности. Не стоит сразу подниматься на верхнюю полку, так как температура в верхней части помещения наиболее высокая. Подождите несколько минут, чтобы дать организму время адаптироваться к условиям. С тела снимаются все металлические украшения, а также нательный крестик. Не стоит проводить в парной слишком много времени, ее нужно покидать до ухудшения самочувствия. До и во время парения категорически запрещено употреблять спиртные напитки.