Как правильно дышать в бане

Ингаляция, как известно, отлично очищает лёгкие, но для максимального эффекта стоит правильно дышать во время банных процедур.

Ингаляция, как известно, отлично очищает лёгкие, но для максимального эффекта стоит правильно дышать во время банных процедур. А если тёплый воздух будет совмещен с ароматными, лечебными веществами – лечебный эффект не заставит себя долго ждать.

Дышать в бане рекомендуется через нос, так как до попадания в лёгкие, воздух немного остынет и не обожжёт внутреннюю составляющую. Отёк слизистой оболочки от горячего пара значительно уменьшится. Именно поэтому во время простудных заболеваний баня является одним из главных помощником.

Но если вы столкнулись с распираторными заболеваниями, то наилучшим решением во время банных процедур – дышать через рот.

Также стоит запомнить: если пар слабый, то следует дышать носом, но по мере нагрева вы можете комбинировать способ дыхания (нос + рот), а когда пар станет горячим, то полностью переходите на дыхание ртом. В противном случае рискуете обжечь внутреннюю полость носа.

Теперь вы знаете, как правильно дышать в бане! Приглашаем вас посетить наши банные процедуры и насладиться полноценным отдыхом. Звоните!